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流感来袭,我们可以怎样做?

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发表于 2018-1-12 09:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
    踏进2018的大门,还没走几步就被流感“勾搭”上了,一向幸运的可以和流感擦肩而过的我,这次也终于不幸中招了……前前后后,反反复复,终于半个月过去后,总算是有了康复的迹象。看看周围,有不少与我境遇相同的“病友”。那我们要怎样预防“流感上身”呢?1、首先,也是最重要的一点,就是平时应注意身体素质的锻炼,提高机体的抵抗能力
2、在流感来势汹汹的这段时间内应少到公共场所,并注意保暖
3、中药预防:在流感流行期间,可口服一些中药来预防流感。
4、可以选择接种流感疫苗

    那么对于像我一样中招的朋友,也有几个小窍门可以帮助你缓解流感的症状:
1、若是嗓子疼,可以在蜂蜜茶中加一片柠檬,或者喝一小杯苹果醋
2、咳嗽,可以切一小块柠檬,在柠檬上撒上盐和黑胡椒,然后吸吮柠檬来缓解症状
3、鼻子堵,可以大量的饮水,然后做适量的运动
4、头疼,可以吃一些甜扁桃仁
5、流鼻涕,在温热的蒸馏水里加入适量的盐,然后将水滴入到鼻腔里,按需重复
6、发烧,睡前用冰水浸泡棉袜,用热水暖过脚后穿上棉袜,再穿上羊毛袜,睡觉时确保双脚的保暖
    流感流感,快快驱散!

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