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[养生堂] 优德说:洋葱的作用、功效,我们不得不知道的秘密

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发表于 2017-7-31 17:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
  洋葱含有的类黄酮等物质在降压、防血栓形成、保护大脑与心脏等有重要作用。

  洋葱中不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。优德说给你讲讲洋葱的作用、功效,我们不得不知道的秘密。

  1、降血压、防血栓

  洋葱中含有前列腺素A1(一种较强的血管扩张剂),能扩张血管,增加冠状动脉血流量,降低血黏度,减轻人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力.

  2、降血糖

  洋葱内的槲皮素是与降血糖药甲磺丁脲相似的有机物,能够刺激胰岛素细胞,使胰岛素的分泌增加

  3、预防骨质疏松症

  瑞士研究人员让雄性大白鼠每天吃一克干洋葱,连续四周后,它们的骨质平均增加了13.5%~18%。另一组实验发现,让大白鼠食用含有洋葱的混合蔬菜,能够减少骨质流失

  4、抗癌防衰老

  5、降血脂

  每天生吃半个洋葱,或喝等量的洋葱汁,可以保护心脏。

  以上就是优德说整理的洋葱的作用、功效,我们不得不知道的秘密。

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