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牙结石的常见原因和预防方法

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发表于 2017-1-20 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
牙结石的常见原因和预防方法
    许多人都知道牙齿的健康会关乎着身体的健康,而如果不幸患上了牙结石就会严重的影响我们的口腔健康。下面为大家介绍牙结石的常见原因,供大家了解。
  一、牙结石的常见原因:
  1、与饮食习惯有一定关系,如若常吃软性精细的食品,牙石沉积较快,反之摄入粗糙的食物则牙石沉积受阻。
  2、没有掌握正确的刷牙方法或未养成刷牙、漱口等口腔卫生习惯。
  3、牙面粗糙、牙排列不整齐、有不易清洁的修复体等。
  4、摄入蔗糖多的人,由于牙菌斑形成多,软性牙垢沉积较多。
  5、摄入含钙、磷成分较多的食物,则牙结石形成较快。
  二、如何有效预防牙结石:
  1、刷牙:
  是保持口腔卫生的最有效方法,良好的牙刷与正确的刷牙方法能刷除菌斑,软垢,食物碎屑及部分色素,同时还能按摩牙龈,促进血液循环。
  2、牙刷:
  保健牙刷头短而窄,每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等,相互间距离较大,牙刷使用后应甩干毛上的水分,刷头向上放入漱口杯中,且每三个月应更换一把牙刷。
  3、刷牙方法:
  采用竖刷法,牙刷刷毛置牙槽粘膜上呈45度,然后沿牙龈向 方转动 以水平方向前后移动,每个部分重复8-10次,刷牙时间应在每日睡前与早晨起床后各一次,每次2-3分钟。
  4、洁牙剂:
  以牙膏使用最多,是刷牙的辅助用品,具有摩擦去除牙菌斑、牙垢结石的清洁作用,可以减少龋病、牙龈炎的发生与发展。
  5、牙间清洁:
  刷牙难以消除牙间邻面的菌斑,可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙,左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。

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