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魔芋结烧鸡翅

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发表于 2016-12-21 11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
鸡翅油腻,吃多了容易发胖,加了魔芋结,正好能吸收油脂,还能产生饱腹感,减肥人士不二选择啊。
主料:鸡翅、魔芋结
辅料:油、盐、老抽、料酒、八角、桂皮
做法:
1.鸡翅清洗干净,取鸡翅背面划开两刀
2.倒入1/2盐、料酒腌制15分钟
3.热锅下食用油,把鸡翅煎至两面微黄
4.放入桂皮、八角翻炒出香料味,倒入老抽,1/2食盐
5.放入魔芋结,倒入凉水,没过鸡翅,水开后,转中小火,烧至汤汁浓稠即可
小贴士
鸡翅本身带有油脂,煎制时,会煎出油脂,所以可以少放入食用油。
更多魔芋资讯请上魔芋园moyucy.com


发表于 2016-12-21 22:45 | 显示全部楼层
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